При первых признаках простуды
Если даже вы почувствовали, что у вас начинается простуда, это ещё не значит, что вы обязательно разболеетесь. Какие бы признаки простуды вас ни посетили, всегда найдётся несколько рецептов для отпора атаки бактерий! Итак, при первых признаках простуды вам нужно поступить вот так…
Если знобит
1. Промойте нос тёплой водой с мылом. Если нос чувствительный, используйте мягкий гель для интимной гигиены. Это неприятно не только вам – бактериям тоже.
2. Если у вас просто ледяные руки и ноги, согревайте их под струёй тёплой воды – но не горячей. Контраст температур в лучшем случае вызовет сильную боль, а в худшем – повлияет на работу сердца.
3. Если вы добрались до дома, примите тёплую (не горячую!) ванну. Можно для большей уверенности в победе растворить в чашечке молока масло хвойников, лаванды, и вылить в ванну.
4. Если в горле начало першить, прополощите его отваром лекарственных трав – например, шалфея, зверобоя. Если полоскать горло тяжело, можете сделать ингаляции. Только не обожгитесь паром!
5. На ночь наденьте носочки, в которые насыпьте по пригоршне порошка горчицы.
6. Советуем на всякий случай перестраховаться и принять соответствующее лекарство. Например, фитопрепарат «Цетразин» https://artlife24.com.ua/fitobiotiki/cetrazin-1 отлично помогает при простудах.
Если начинается цистит
1. Цистит – неприятная и болезненная вещь. Самое же отвратительное, что вы не можете далеко отойти от туалета. Заварите чай с шиповником, липовым цветом, зверобоем, или попросите домашних сварить вам морс из клюквы. И как только почувствуете снижение зуда и жжения – марш к врачу! Цистит вызывается различными возбудителями, и с ними нужно бороться по-разному.
2. Если врач не запрещает, посидите в тазике с тёплой водой. Можно в тазик добавить отвар ромашки, донника, шалфея.
3. Парьте ножки в горячей воде минут 10. А потом наденьте тёплые носочки.
4. Если боли очень сильные, выпейте но-шпу, спазмол или дротаверин.
Если болит спина
1. Чтобы хотя бы немного привести в порядок мыслительный процесс, отвлекающийся на боли, выпейте таблеточку: парацетамол, ибупрофен.
2. Обязательно обратитесь к врачу – может быть, спина болит от простуды, а может быть, причина совсем другая.
3. Не нужно лежать в горячей ванне, будет только хуже. Спине при простуде нужно сухое тепло.
4. Намажьте поясницу согревающей мазью – хоть аптечной, хоть домашней. Если под рукой не оказалось мази из аптеки, можно растереть спину водкой, соком хрена, перцовой настойкой. Оберните поясницу тёплым шерстяным платком или шарфом.
