Мифы и факты о простудных заболеваниях

Категория: Новости партнеров

Что на самом деле простуда? Что ее вызывает и как она распространяется? Хотя это очень распространенная проблема, существует много неправильных представлений о простуде. Что это такое и каковы реальные факты?

Холод вызван холодом

Холод не является прямой причиной. Простуда вызвана вирусами. Холод ослабляет иммунную систему, поэтому вирусы чаще вызывают простуду в холодную погоду.

Грипп и простуда одинаковы

Неправильно! Хотя эти два заболевания вызывают сходные симптомы, их течение и степень тяжести различны. Грипп — гораздо более серьезное заболевание, чем простуда или обычный насморк. У людей с ослабленной иммунной системой и у пациентов, имеющих какое-либо заболевание, оно может оказаться даже смертельным. Также важно знать, что без надлежащего лечения простые простуды могут также иметь серьезные осложнения.

Мифы и факты о простудных заболеваниях

Единственный верный способ борьбы с гриппом — это сделать прививку от гриппа. Простуда вызывается различными патогенными микроорганизмами, но грипп — это вирусы гриппа. Таким образом, вакцинация против гриппа не защищает вас от простуды, но она обеспечивает эффективную защиту, поэтому вам обязательно нужно ее применять. Вакцинация против пневмонии также рекомендуется, так как пневмония может быть осложнением гриппа или продолжительной простудой, которая не была вовремя вылечена.

Стресс не влияет на заболеваемость

Неправильно! Гормоны стресса, такие как кортизол, снижают эффективность иммунной системы. В результате наш организм становится менее устойчивым к простуде и гриппу.

Витамин С защищает от простуды

Это не правда! Клинические исследования показали, что витамин С оказывает минимальное влияние на снижение риска простуды и течение заболевания. Тот факт, что витамин С играет важную роль в нашем организме, неоспорим, и если наш организм недостаточно снабжен этим жизненно важным витамином, это ослабляет нашу иммунную систему. Тем не менее, необходимое количество обычно можно заменить сбалансированной диетой, витаминные добавки могут потребоваться только по рекомендации врача или в случае дефицита. Если у вас нормальный уровень витаминов, вам не нужно принимать дополнительные препараты. Таким образом, правильный уровень витамина С необходим для оптимальной работы нашей иммунной системы, но, принимая больше витаминов, чем нам нужно, мы скорее навредим своему организму.

Простуды можно лечить с помощью антибиотиков

Простуда почти всегда вызвана вирусами, но антибиотики эффективны при лечении инфекций, вызванных бактериями. Таким образом, с помощью антибиотиков простуду нельзя лечить, если не происходят бактериальные инфекции. Тем не менее, врач должен определить это, поэтому, если у вас простуда не проходит более трех дней и если температура тела 37 градусов, вам следует обратиться к врачу!

Вы можете заниматься спортом в холодную погоду

Не совсем правильно! Во время занятий спортом организм разогревается, по телу выступает пот. Если на улице в это время низкая температура и сильный ветер, риск простудиться возрастает в разы.

В случае простуды необходимо принять горячую ванну или сходить в сауну

Неправильно! Слишком горячая ванная только усилит нагрузку на организм и может спровоцировать подъем температуры. Высокая температура в сауне также является дополнительной нагрузкой для организма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи