Стоматология. Профилактика заболеваний десен
Большинство людей не любят ходить к стоматологу и обращаются к врачу только в самых крайних случаях. Для того чтобы поддерживать здоровье зубов и десен, надо чистить зубы щеткой и специальной ниткой, а также периодически посещать стоматолога и стараться придерживаться определенной диеты. Лечение зубов недорого, но запускать состояние своей ротовой полости не стоит, ведь от этого напрямую зависит ваше самочувствие.
Зубы надо чистить не только по утрам, но и перед сном. Рекомендуется пользоваться зубной пастой с высоким содержанием фтора. Причем следует чистить как зубы, так и язык. Дело в том, что налет на языке может стать причиной неприятного запаха из рта и очагом развития бактерий. Как вариант использовать жевательную резинку с ксилитом.
Неплохо бы купить электрическую зубную щетку. Она эффективно удаляет налет и чистит зубы. Выбирая зубную щетку желательно брать модель с отметкой ADA. Рот тщательно поласкайте антисептиками, например, листерином либо составами, содержащие фтор. Для очистки зубов подойдет любая зубная нить. Во время чистки каждый зуб аккуратно обматывайте ниткой и затем несильно проводите ей под линией десны. Чтобы соскребать налет, надо несколько раз подвигать ниткой вверх-вниз.
Не забывайте периодически пользоваться таблетками-индикаторами. Они показывают, в каком состоянии находятся зубы и как хорошо вы их чистите. Разжевывая таблетки, выделяется жидкость, которая при попадании на зубы высвечивает проблемные участки с налетом. Таблетки-индикаторы можно купить в любой аптеке.
Не бойтесь ходить к стоматологу в http://chudostom.ru. Осмотр зубов и их профессиональная очистка поможет вовремя выявить проблемы и сразу их устранить. Во время чистки зубов ниткой или щеткой десны могут кровоточить. Но если заниматься лечением десен кровотечение со временем пройдет, и десна будут лучше облегать зубы. Тем не менее, если кровотечение из десен постоянно идет, это веская причина обратиться к стоматологу.
В рационе должны быть включены фрукты, овощи, необработанные зерна. Кроме того, надо свести к минимуму употребление жиров. Здоровое питание укрепит десны и предотвратит возможность развития кариеса. Для зубов полезно употреблять молоко, йогурты, арахис и сыры. Они очищают полость рта от сахара и обеспечивают защиту от налета. Сведите к минимуму, а еще лучше откажитесь от сладкого, изюма и ирисок. Не ешьте перед сном блюда с высоким содержанием сахара.
Курение также плохо сказывается на состоянии здоровья зубов и десен. Табак в значительной степени снижает устойчивость организма к инфекциям и заживлению ран. Известно, что многие курящие подвержены заболеваниям десен. Поэтому надо приложить все силы в борьбе с курением.
Читайте далее:
