Основы ароматерапии в домашних условиях
Зная возможности и влияние отдельных запахов на человеческий организм, можно улучшить свое настроение или даже помочь выздороветь. Изучением влияния ароматов на человеческий организм занимается такой раздел нетрадиционной медицины, как ароматерапия.
Зная основы такой терапии, можно добиться потрясающих результатов. Если вы намерены использовать эфирные масла — не спешите скупать все подряд.
Для начала ознакомьтесь, пожалуйста, с несколькими рекомендациями насчет их применения:
1. Перед использованием любого эфирного масла протестируйте его. Для этого необходимо смешать 3-5 капелек выбранного масла с 5 мл детского крема и нанести на сгиб локтя или на запястье. Только, если у вас отсутствует аллергическая реакция (зуд, покраснение, головная боль и др.) и вам нравится аромат, — данное масло можно использовать.
2. Используя первый раз любое эфирное масло https://ultrasale.ru/item/efirnye-masla_42445.html, применяйте минимальную дозировку. И только, если результат вас удовлетворит и не будет никаких негативных последствий, дозировку можно увеличить.
3. Не стоит использовать одно эфирное масло в течение более 10 суток.
4. Эфирные масла в чистом виде могут вызвать ожог, если нанести непосредственно на кожу или слизистую оболочку. Чтобы этого избежать, используют вещества посредники (о них мы поговорим чуть ниже).
5. Применяя аромалампу (специальный керамический сосуд, в который наливается вода и пару капелек эфир, а вниз ставиться небольшая свеча, чтобы подогревать воду) следите, чтобы вода не испарялась. А после использования не забудьте помыть аромалампу с хозяйственным мылом.
6. Не стоит наносить аромамасла непосредственно на одежду, так как может остаться пятно.
7. Эфирные масла при добавлении в воду не растворяются. Поэтому для большей эффективности смешайте их сначала с эмульгаторами (сливки, натуральный мед, жирным молоком).
В домашних условиях можно использовать как чистые, неразбавленные эфирные масла, так и различные смеси масел. Но чистые масла следует применять крайне аккуратно во избежание ожогов. Чтобы их избежать используют вещества посредники, в которых разбавляют сами эфирные масла.
Вещества посредники
Для ванны: по 20-40 г соли (морской или обычной), сливок, йогурт, кефир, простокваши и сыворотки молочной. Для лосьонов для лица: эфирные масла и/или их смеси растворять в медицинском спирте (95%).
Базисные масла
Чтобы приготовить смеси масел можно также использовать и базисные масла или масла-основы. К таким маслам относятся: масло грецких орехов (для всех типов кожи), кукурузное (для раздраженной и/или увядающей кожи), жожоба (для сухого типа кожи), миндальное (для чувствительной и детской кожи), оливковое (для сухой и раздраженной кожи), подсолнечное (для жирного типа кожи), а также масло проращенной пшеницы (для стареющей кожи).
Читайте далее:
