18+ Информация на сайте носит рекомендательный характер, перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Категория: Полезные рекомендации

Вы, наверное, заметили, что некоторые дети болеют 1-2 раза в год, а некоторые – каждый месяц. Это происходит потому что у одних детей иммунитет крепкий, а у других – ослабленный.

Если Вы узнали о том, что начались эпидемии определенных вирусных заболеваний, то обязательно позаботьтесь о здоровье своего малыша. Постарайтесь не посещать места, в которых находится большое количество людей. А если этого не избежать, то наденьте на себя и ребенка марлевую маску. Если Вы выходите на улицу, то не забудьте смазать носик ребенка оксолиновой мазью. А после того, как вернете домой, промойте нос малыша солевым раствором.

В аптеке можно купить «Аквамарис» или «Физиомер». В сезон простуд добавьте в питание ребенка больше витаминов. Можете давать ему цитрусовые, яблоки, морковку, зелень. Это насытит его организм полезными веществами, а также укрепит иммунную систему. Так же рекомендуется давать малышу специальные витамины для укрепления иммунитета https://herbalsale.by/vitaminy-dlya-immuniteta-iherb/.

Как укрепить иммунитет ребенка?

Основные причины ослабленного иммунитета:

  1. Недоношенная беременность. Такие детки очень часто болеют в первый год своей жизни.
  2. Аллергия. Из-за нее у малыша часто повторяются синуситы и отиты.
  3. Хронические заболевания. Они могут провоцировать появление повторных инфекций.
  4. Искусственное вскармливание. Если не кормить ребенка грудью, то у него будет значительно снижен уровень иммуноглобулина А. Именно он отвечает за иммунитет кишечника, глотки и носа.
  5. Если родители курят, то и дети их болеют намного чаще своих сверстников.
  6. Неправильное питание. Ребенок должен получать достаточное количество витаминов и минералов. Особенно стоит обратить внимание на витамин С.

Укрепление иммунитета

Укреплять иммунную систему следует еще с первых дней жизни ребенка. Начните с прогулок. С малышом нужно находиться на свежем воздухе не меньше четырех часов в день. Но если на улице сильный мороз, то ограничьтесь 40 минутами. Постепенно приучайте малыша к приему контрастного душа. Эту процедуру необходимо проводить каждый день в одно время. Начните с ополаскивания стоп. Направьте на них струю воды, а потом просто включайте то теплую воду, то холодную. Если малышу такая процедура понравится, то можно постепенно переходить и на тело. Важно правильно подобрать температурный режим. Если процедура проводится впервые, то перепад температур должен быть от 25 до 38 градусов.

Рекомендуем:  Формирование комплексных бригад на стройках

По мере того как ребенок будет привыкать к такой процедуре, перепад следует увеличивать. Нижнюю границу можно переносить на несколько градусов ниже. Контрастный душ должен всегда заканчиваться теплой водой.

Читайте далее:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

Adblock
detector