Что такое запойное пьянство и чем оно отличается от алкоголизма?
Чрезмерное употребление алкоголя вызывает беспокойство у многих, но существует путаница в отношении терминов запой и алкоголизм. Различия между этими понятиями имеют разные последствия как для самоизменения, так и для лечения. В прошлые годы термин «запойное пьянство» или «запой» не был медицинским термином, а относился к человеку, употребляющему большое количество алкоголя ежедневно в течение длительного периода времени («запой»). Однако недавно врачебное сообщество разработало рабочее определение пьянства, которое относится к гораздо меньшему количеству алкоголя за гораздо более короткий период времени.
Запойное пьянство — это тип употребления алкоголя, в результате которого концентрация алкоголя в крови человека (BAC) достигает 0,08 (80 мг%). Этот уровень обычно возникает после четырех стандартных порций для женщин или пяти для мужчин примерно за 2 часа. Он может быть выше, в зависимости от вашего веса и количества времени, которое вы тратите на выпивку. С другой стороны, злоупотребление алкоголем определяется как пять или более эпизодов пьянства в течение 30 дней и порой требует медицинского вмешательства (узнать подробнее на https://mytishchi.lifeclinic24.ru/).
Означает ли пьянство, что у человека расстройство, связанное с употреблением алкоголя? Короткий ответ – нет. Этого критерия недостаточно, хотя большинство людей даже с легкой формой злоупотребляют алкоголем.
В чем проблема со случайным эпизодом запоя?
Чем выше BAC человека, тем выше риск возникновения проблем, связанных с алкоголем в этом случае. И чем выше ваш BAC (т.е. чем вы пьянее), тем выше риск. Последствия опьянения варьируются от легкого смущающего обмена мнениями с другими до физических драк и серьезных травм (самих себя и/или других). Примеры запоев и негативных последствий можно увидеть во время новогодних праздников.
Что делать?
Праздники — это время, когда даже люди, пьющие в обществе, могут выпить больше, чем обычно, и испытать приступ пьянства. Если вы относитесь к этой группе пьющих, полезно помнить о том, что вам приходится много пить на вечеринках, семейных собраниях и т. д., и подумать об ограничении количества, выпитого в это время.
Если вы время от времени выпиваете, важно также помнить, что эти социальные события могут спровоцировать более частые пьянки и повысить ваше внимание к тому, чтобы оставаться в рамках рекомендаций по употреблению алкоголя с низким уровнем риска.
Если вы сильно пьете, праздничные вечеринки и мероприятия могут быть большим фактором риска для более серьезных проблем, связанных с алкоголем, если ваш уровень алкоголя в крови высок (0,08 или выше).
Нет ничего постыдного в том, чтобы признаться себе, что у вас есть проблемы, связанные с алкоголем, и подумать о том, чтобы что-то с этим сделать.
Читайте далее:
