Смертельное количество воды
Вода – основная составляющая биохимических процессов, без которой сложно представить жизнь, функционирование организма человека. Известно, что ее ежедневное употребление полезно для здоровья. При бесконтрольном употреблении большого количества, вода опасна. Согласно статистике, смертельная доза воды для человека – 7 литров в день, также имеет значение общее состояние, возраст, вес, телосложение человека.
Роль воды для человека
Многие затрудняются ответить на вопрос: как вода влияет на организм человека? Существует факт, что организм новорожденного на 86% состоит из воды, пожилого человека – на 50%. Можно сделать вывод, что со временем организм в прямом смысле усыхает. Вода выполняет важные функции в человеческом организме.
Основная роль воды заключается в следующем:
- Участвует в процессах обмена, ускоряя их. Для снижения веса диетологи советуют пить достаточный объем жидкости в сутки, так как недостаток воды тормозит скорость потери жировых клеток.
- Обеспечивает кровообращение по сосудам, помогает доставлять кислород, полезные микроэлементы во все клетки, ткани.
- Питает суставы, предохраняя от старения, изнашивания. Вода – компонент синовиальной жидкости суставов.
- Увлажняет кислород. Это нужно для полного его восприятия альвеолами.
- Принимает участие в терморегуляции организма. Например, когда тело перегревается, температура снижается путем потоотделения.
- Оказывает помощь при выведении токсических веществ, химикатов. Вода входит в состав мочи, кала.
- Участвует в синтезе гиалуроновой кислоты, отвечающей за питание, состояние кожи, здоровый, ухоженный внешний вид.
- Берет участие в процессе пищеварения. В основе пищеварительных соков имеется вода.
При недостатке воды в организме на 500-1000 мл, исходя от нормы, человек испытывает жажду. Это защитная реакция, чтобы избежать обезвоживания.
Сколько воды необходимо пить в день?
Утверждение, что каждому человеку необходимо выпивать 2 литра воды в сутки, некорректное. Суточная доза жидкости зависит от индивидуальных показателей. Чтобы рассчитать необходимый объем воды, нужно 30 мл умножить на вес в кг. Например, при весе 40 кг, достаточно 1200 мл в сутки. Это количество выпивается не залпом, а на протяжении суток.
Бывают случаи, когда потребность в употреблении воды возрастает в результате потери жидкости. Это происходит при некоторых болезнях. Чтобы избежать обезвоживания, увеличивают объем потребляемой воды.
Случаи увеличения количества жидкости:
- острые инфекционные заболевания, в результате возникает интоксикация, повышается температура;
- передозировка алкоголем, похмелье;
- отравления, кишечные инфекции, вызывающие диарею;
- нахождение под открытым солнцем (при потоотделении теряется жидкость).
Чтобы не превысить допустимое количество употребляемой воды во время болезни, отравления, необходимо получить консультацию лечащего врача по поводу суточной нормы.
Смертельная доза воды в сутки
Многих интересует, можно ли умереть от воды? Какая смертельная доза воды для человека? В случае превышения граничного допустимого объема воды, возможно наступление смерти. У взрослых смертельная доза воды в день колеблется от 6 до 7 литров. Для ребенка – в два раза меньше. Объем выпитой воды более чем 3л за раз является смертельной однократной дозой.
Передозировка воды значительно увеличивает нагрузку на весь организм, системы, органы. В результате возможны опасные последствия для жизни, здоровья человека. Возникают симптомы: из-за невозможности справиться с большим количеством воды резко развивается почечная недостаточность, сильная интоксикация, отек легких, мозга. Это может привести к смерти, если своевременно не оказать первую помощь.
Как правильно пить воду?
Многие врачи-диетологи советуют начинать день, выпивая стакан обычной воды залпом. Жидкость помогает вывести из желудка скопившуюся за ночь слизь, привести в действие пищеварительные, обменные процессы.
Опасность представляет не только смертельная доза воды, но и качество употребляемой жидкости. Вода, содержащая нитраты, хлор, небезопасна, наносит вред организму. Для ежедневного употребления подходит очищенная столовая вода, которую можно приобрести в магазине, у поставщиков воды.
Следует отметить, что минералка, пользующаяся большой популярностью среди потребителей, не подходит для ежедневного употребления. Так как имеет особенный электролитный состав, это лекарственная вода. Прием возможен по схеме, назначенной лечащим врачом. Например, минеральная вода Боржоми имеет щелочной состав. Применяется при комплексном лечении интоксикаций, отравлений, диабета, гиперацидного гастрита.
Как правильно пить воду? Жидкость необходимо употреблять, когда возникает чувство жажды, даже в процессе употребления пищи. Рекомендуется выпивать воду спустя два с половиной часа после приема пищи. Это позволит закончить процесс пищеварения, устранит обезвоживание, возникающее в результате расщепления продуктов питания.
Чтобы предотвратить недостаток воды после продолжительного сна, необходимо пить воду после пробуждения. Нужно пополнять запасы жидкости во время тренировок, физических нагрузок, выполнения различных упражнений, так как во время потоотделения происходит ее потеря.
При склонности к затрудненному опорожнению кишечника (запору), при недостаточном употреблении овощей, фруктов также следует пить воду. Вода в количестве 2-3 стаканов после сна действует как хорошее слабительное.
Рекомендуется чистой водой заменить сладкие газированные напитки, кофе, чай.
Существует два понятия — смертельная доза чемеричной воды и обычной воды. Они имеют абсолютно разный смысл. Чемеричная вода – лекарственное средство на основе ядовитого растения – чемерицы. Применяется наружно, оказывает антибактериальное, антипаразитное действие. В народной медицине используется для лечения алкогольной зависимости. Смертельная доза чемеричной воды – 2г препарата.
