Как прорабатывать негатив медсестре
Медсестра сталкивается с тяжелой работой и эмоциональной нагрузкой, ей приходится нести это бремя в одиночку. Чаще всего, никто не рассказывает о своих трудностях особенно коллегам, чтобы не потерять свой статус. Поделиться проблемой можно с психологом или близким, но за помощью люди привыкли не обращаться, если медсестра не в силах себя побороть и попросить помощи – уметь прорабатывать негатив.
Медицина требует терпения и постоянной обработки негатива со стороны пациентов и их родственников. То есть мало того, что медсестра выслушивает негатив со стороны больных, так у нее есть еще собственная семья и другие домашние задачи. Медицинским работником тяжело, они не успевают полностью отдавать себя каждому. Ведь тогда ничего не останется своим близким. Пациенты не понимают проблем медицинского персонала и считают это их работой и обязанностями, но ведь все мы люди. А человек – это индивидуум с уникальными характеристиками. Человеку свойственно уставать, срываться на окружающих, если проблема долго не решается, то негатив копится и происходит нервный срыв на пациента или его родственника – это неприятная ситуация, которой всеми способами надо избежать. К сожалению, не все пациенты готовы понять и выслушать, как и любые другие люди.
Чтобы проработать негатив, необходимо:
- При накоплении негативных эмоций, чтобы не сорваться, помогает дыхательная гимнастика – глубокий вдох и выдох несколько раз, а также можно попробовать отвлечь себя любой другой мыслью;
- В свободное время можно взять листок и написать на нем свои недовольства – это психологический трюк. Он очень известен, многие этим пользуются;
- Заранее подготовиться, если уже знаете, что ждет неприятная ситуация;
- После случившейся неловкой ситуации – сделать вывод;
- Дома можно накричать на подушку или другую вещь;
- Подумать о чем-то приятном;
- Помнить о том, что пациенты – это временные приходящие люди в вашу жизнь, и они скоро уйдут, забыв все неловкие моменты, а вы будете прокручивать ситуации много раз с разным исходом событий. Зачем это нужно? Ведь есть риск эмоционального выгорания;
- Помнить от том, что вы не всемогущий и можете ошибаться;
- Если кто-то умер, и вы чувствуете себя виноватой – забудьте, не пропускайте через себя. Вы ведь — не конвейер. Если вы будете после каждого умирающего плакать и срываться – придется отказаться от работы, она не для вас. Медицина требует здравых мыслей, а эмоции буду мешать выполнять качественную работу;
- Рисуйте вензеля или что-то другое – это психологический прием, помогающий расслабиться;
- Посещайте массаж и другие процедуры;
- Никогда не копите в себе мусор, вы — не мусоросборник! Выкиньте все и заполните светлыми эмоциями;
- Помните, что у вас тоже есть близкие люди, которые нуждаются в вас.
Это лишь немного правил, которые помогут проработать весь негатив.
Ну а если профессия медсестры (или медбрата) — это ваша мечта, то вам сначала нужно получить профильное образование. Курсы медбрата помогут вам получить подробную информацию об этой профессии и приобрести нужные навыки.
Читайте далее:
