18+ Информация на сайте носит рекомендательный характер, перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как принимать семя льна для очищения организма?

Категория: Очищение организма

В последнее время отвары и растворы из семян льна для очищения организма стали весьма популярны. По отзывам потребителей и медиков, покупая товар, не стоит слепо следовать инструкции, указанной на упаковке. Лучше прислушаться к мнению специалистов.

Положительные стороны семян льна

Это одна из самых древних культур. Ее используют во многих странах мира, но с особой тщательностью исследованием зерен занимаются американские ученые. Вот к какому выводу они пришли на основании многочисленных лабораторных экспериментов:

  • семя растения предотвращает возникновение злокачественных опухолей;
  • снижает уровень холестерина;
  • осуществляют гликемический контроль у женщин, предрасположенных к диабету;
  • являются источником витаминов, минералов и жирных кислот.

Вывод американских ученых однозначен – употреблять семена льна необходимо, т.к. они не только очищают кишечник, но и благотворно влияют на внешний вид человека.

Как принимать семя льна для очищения организма?

Интересный факт

Основатель династии Каролингов, император Карл Великий, в VIII издал указ об обязательном употреблении зерен льна всеми его верноподданными. А ведь тогда не имелось никаких медицинских заключений о том, что растение:

  • улучшает зрение;
  • повышает продуктивность головного мозга;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует спокойному сну;
  • благотворно влияет на печень.

Подобные заключения современных ученых касаются в первую очередь золотого и коричневого сортов известного продукта.

Как принимать семя льна для очищения организма?

Противопоказания

Несмотря на ряд положительных свойств, семена льна нельзя употреблять людям с:

  • гастродуоденитом;
  • колитом;
  • гепатитом;
  • панкреатитом;
  • мочекаменной болезнью.

При холецистите семена льна можно употреблять только одновременно с приемом пищи. Не рекомендуется принимать зерна льна детям, беременным и кормящим женщинам, людям с воспалением роговицы глаза.

Важно! Нельзя превышать рекомендованную дозу. Возможны нежелательные последствия.

Рекомендуем:  Как почистить кровеносные сосуды народными средствами

Полезный рецепт

Пациентам, страдающим хроническим панкреатитом, рекомендуют пить следующий отвар из сбора трав:

  1. Берется по одной дозе зверобоя, ромашки, крапивы и полпорции горькой полыни. На одну столовую ложку смеси необходимо налить стакан кипятка и настаивать в течение часа.
  2. Выпивать раствор (100 миллиграмм) трижды в день, за час до приема пищи. Курс лечения продолжать десять дней.

И очищение, и похудение

Как принимать семя льна для очищения организма? Это зависит от того, какие рекомендации получены от лечащего врача.

Как правило, медики рекомендуют использовать растение при проблемах:

  • с желудочно-кишечным трактом;
  • при заболевании дыхательных путей;
  • недугах мочевыделительной, эндокринной и сердечно-сосудистой системам.

Семена льна богаты витаминами А, Е, F, Омегой 3 и 6, белками и жирными кислотами. Такое сочетание полезных микроэлементов губительно для гельминтов, грибков и вирусов.

Наиболее эффективный способ снижения веса – приготовление напитков. Сегодня популярны два способа приготовления.

Первый предусматривает следующие действия – десять граммов семян (две столовые ложки) заливаются двумя стаканами кипятка и томятся полчаса на маленьком огне в кастрюле с закрытой крышкой. Отвар необходимо время от времени перемешивать.

Второй вариант – десять граммов семян помещаются в термос и заливаются полулитрами кипятка. Смесь должна настаиваться шесть – восемь часов.

Готовое лекарство следует выпивать три – четыре раза в день по полстакана за тридцать минут до приема пищи.

Как принимать семя льна для очищения организма?

Подготовка к очищению

Особо эффективны настои и отвары семян льна для нормализации работы ЖТК и вывода из организма шлаков. Перед тем как начать чистку кишечника, следует провести предварительную подготовку, которая заключается:

  • в отказе от алкоголя, сладкого, мучного и кофе;
  • «изъятии» из меню жареных и копченых блюд;
  • потреблении фруктов, овощей и зелени;
  • в частом пребывании на свежем воздухе.
Рекомендуем:  Как правильно промывать желудок ребенку: алгоритм

Соблюдение этих простых правил сделает процедуру чистки организма максимально эффективной.

Очищение кишечника с использованием семян льна

В первые дни процесса дозы принимаемого лечебного средства должны быть небольшими. Увеличение порций должно происходить постепенно, но не превышать трех столовых ложек в день.

Самым простым является способ добавления целых зерен в пищу – кисель, кашу, домашнее печеное, различные салаты.

Очень популярно использование льна вместе с кефиром.

По одному из рецептов принимать семена льна можно по следующей схеме:

  • в первую неделю ежедневно принимается по одной чайной ложке на сто граммов кефира;
  • во вторую семидневку количество кефира остается прежним, а доза семян увеличивается вдвое;
  • в заключительную неделю каждый день принимается по три чайные ложки зерен льна на сто граммов кисломолочного продукта.

Большой популярностью пользуется средство на основе льна, отрубей и кефира.

Очистительный коктейль

Цельные зёрна придется долго варить, чтобы извлечь из них пользу. Не станет выходом из положения попытка растолочь семена в муку. Во время подобной процедуры улетучится значительное количество полезных микроэлементов.

Лучший способ подготовить целебный напиток – изготовить коктейль.

Рецепт прост – необходимо использовать три ингредиента:

  • семена льна;
  • кефир;
  • отруби (не хлопья, а отруби, которые также способствуют выведению из организма продуктов распада).

Изготовлять «лекарство» следует вечером. Чайная ложка семян измельчается в ступке и засыпается в стакан кефира. Добавляется столовая ложка отрубей. Компоненты тщательно перемешиваются, а полученный коктейль помещается в холодильник. Любителям сладкого можно добавить в полученную смесь чайную ложку меда.

За ночь отруби набухают и получается не напиток, а густой йогурт. Вот эту кашицу и надо съесть натощак.

Подобную процедуру можно проводить в течение двух недель. Результат скажется не только на кишечнике, но и на лице. Кожа станет гладкой и свежей.

Читайте далее:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

Adblock
detector