Три секрета похудения
Все гениальное просто: чтобы похудеть не нужно изматывать себя бесконечными диетами. Секретами похудения делится врач Андрей Петрович Продеус. Его личное достижение – минус 20 килограммов за 4,5 месяца.
Секрет первый. Чтобы похудеть, надо есть
Для того чтобы худеть, надо есть. Принимать пищу необходимо не менее пяти раз в день малыми порциями.
Второй секрет похудения – в одном стакане
Объем съедаемой пищи за один прием должен быть равным объему одного стакана.
Секрет третий. Вода, важнее, чем еда
Для того чтобы человек худел правильно, в течение дня нужно выпивать не менее двух литров воды.
Сюжет по теме:
Три секрета похудения
