Своим ходом
Категория: Общие факты про здоровье
Что такое «терренкур»? Обычное лечение ходьбой? Не спешите ставить себя на место того мольеровского героя, который вдруг обнаружил, что всю жизнь говорил прозой. Пробежаться по тесным тротуарам до магазина и с сумками обратно – это еще не терренкур. А вот пройтись в бодром темпе по дорожкам парка, любуясь деревьями и вдыхая относительно свежий воздух – да, это уже почти терренкур.
Читайте далее: