Разноцветный дом. Боремся с сезонной депрессией

Зимняя депрессия напрямую связана с тем, что день становится коротким, а с утра приходится вставать в потемках. Как компенсировать нехватку солнечного света?

Мы живем в северной стране, и зимой нам не хватает солнечного света. Из-за недостатка света у многих людей возникает сезонная депрессия.

Что делать

Привнести яркие краски в наши дома, которые будут оказывать стимулирующее влияние на наш мозг. 

1. Разноцветные овощи и фрукты

Покупаем разноцветные овощи и фрукты, раскладываем их в вазы.

2. Расцвечиваем наши стены

 Берем белый лист бумаги и делаем на нем яркий цветной рисунок.

 Когда мы работаем с белыми или яркими цветами, в мозгу блокируется выработка гормона сна – мелатонина.

3. Декоративные тарелки

Многие вешают на стены декоративные тарелки. Можно развесить на стене тарелки с яркими рисунками, или разрисовать тарелку самостоятельно. На белых стенах это смотрится красиво и сделает вашу жизнь ярче.

Обязательно должны присутствовать такие цвета, как белый, желтый, оранжевый, красный.

4. Изготовить цветную лампу

Взять вазу, налить немного масла и добавить любую краску. Долить туда воды и дать маслу отстояться, после чего добавить туда шипучую таблетку. Смотрится это очень ярко.

Если вы последуете этим простым советам, то вскоре сможете попрощаться с сезонной депрессией.
 

Сюжеты по теме:
Разноцветный дом. Боремся с сезонной депрессией
 
 

Симптомы сезонной аллергии связаны с тревожностью, депрессией и даже истерией

«Медэкспертиза»: третья волна сезонной аллергии

Могут ли фрукты и овощи сделать вас счастливее?

Аллергия на миндаль связана с реакцией на пыльцу и косточковые фрукты

Три суперпродукта для борьбы с депрессией