Опасности вашей сумочки
Подчас кажется, что женщины кладут в сумочки все свое имущество – настолько они тяжелые. Конечно, удобно иметь с собой все необходимые вещи, однако слишком тяжелая сумка может сыграть злую шутку с вашим здоровьем. Какую?
Размер имеет значение
Как понять, что сумка слишком тяжелая? Это зависит от ваших габаритов. Специалисты рекомендуют носить сумку весом не более 10% от вашей собственной массы тела. Но в идеале вес сумки не должен превышать 3,5-4 килограмма.
Последствия
Регулярное ношение слишком тяжелой сумки может иметь ряд последствий. Слишком увесистая поклажа вызывает боль в спине, шее, плечах. Со временем это приводит к повреждению мышц и суставов, нарушению походки и осанки.
Как себя уберечь?
РСекрет прост – перестаньте носить тяжести! Кладите в сумку только самое необходимое и регулярно очищайте ее от ненужных вещей. Кроме того, постоянно меняйте плечо, на котором носите сумку. Вы можете попробовать приобрести сумку новой модели, в которой используются дополнительные ремни.
Красота и комфорт
А не хотите изменить стиль одежды? Купите себе красивый рюкзак! На настоящий момент доступны рюкзаки множества моделей и расцветок со специальными ортопедическими спинками. Хотите знать больше о том, какие опасности подстерегают здоровье женщины? Читайте наш спецпроект!
Читайте далее:
