18+ Информация на сайте носит рекомендательный характер, перед ее применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Коронавирус и грипп: как защитить себя? Тест на коронавирус за сутки

Категория: Полезные рекомендации

Важность периодической проверки состояния здоровья — тест на коронавирус за сутки

Что вы можете сделать, чтобы не заразиться, когда большинство людей вокруг нас больны? И неважно, есть ли у них общий вирус, коронавирус или грипп. Хотя первое вылечить намного легче, инфекция распространяется аналогично — капельно. Сейчас очень важно периодически проходить ПЦР тест — тест на коронавирус за сутки. «Клиника уха, горла и носа» (https://lorlor.ru/services/analiz-na-covid-19-za-sutki/), расположенная по адресу Москва, Самотечная, 5 (круглосуточно) проводит ПЦР тесты. На сегодняшний день экспресс тест ПЦР на коронавирус – это «золотой стандарт» для диагностики COVID-19, возможность быстро получить ясное представление о состоянии своего здоровья.

Коронавирус и грипп: как защитить себя? Тест на коронавирус за сутки

Когда вы чихаете, вирус пролетает примерно 1,5 метра. Поэтому воспрепятствовать ему в этом вполне естественно. Вам нужно просто прикрыть рот. Но если у вас нет носового платка и вы сразу не моете руки, вы уже передаете вирус с рук. Новый тип коронавируса COVID-19 может быть опасен в воздушно-капельном воздухе около 3 часов, а на некоторых типах поверхностей он может сохраняться в течение нескольких дней.

Вот почему, когда вы чихаете, постоянно делайте это в носовой платок. Если у вас его нет под рукой, то хотя бы поднимите руку и чихните в верхнюю половину руки. Это лучше, чем распылять вирусы вокруг себя.

Что нужно делать, если вы заболели гриппом или коронавирусом

Если вы заболели гриппом или коронавирусом, лучше всего с первого дня, как почувствовали недомогание, соблюдать постельный режим. Рекомендуется гражданам по возможности избегать большого скопления людей и особенно в большей степени соблюдать основные гигиенические правила. Для укрепления иммунитета желательно употреблять достаточное количество фруктов и овощей как естественных источников витаминов. Если вы уже заболели, ведите себя ответственно, не недооценивайте инфекцию и не распространяйте ее дальше — гораздо лучше вылечить грипп, чем распространять инфекцию дальше.

Рекомендуем:  Ремонт квартир под ключ по выгодной цене от надежной Одесской строительной компании stroyhouse.od.ua с опытом

Если кто-то из вашей семьи заболел, защитите себя:

  • регулярно проветривайте помещение;
  • не забывайте постоянно мыть руки;
  • поместите пациента в отдельную комнату и следите за тем, чтобы он не покидал ее без надобности;
  • приносите ему еду в отдельной посуде, посуду также мойте отдельно.

Есть ли смысл мыть ручки? Да, если к ним прикасается пациент, капельки сохраняются до двух дней на гладкой поверхности из пластика или металла, в одежде или даже в бумажном носовом платке в течение нескольких часов.

Коронавирус и грипп: как защитить себя? Тест на коронавирус за сутки

Мытье рук — это основа

А как правильно мыть руки? Сначала руки смачиваются в воде, затем наносится мыло, которое хорошо размазывается по рукам. Само мытье должно занимать не менее 30 секунд, при этом необходимо тщательно вымыть все складки, кончики пальцев и пространство между пальцами. Затем мы ополаскиваем руки теплой проточной питьевой водой и вытираем их насухо полотенцем.

Что касается дезинфицирующих средств, то их нужно выбирать тщательно. Не все продукты одинаково эффективны против бактерий, вирусов в оболочке и вирусов без оболочки. Поскольку вирусы без оболочки более устойчивы к внешним воздействиям, чем вирусы с оболочкой, обычные спиртовые дезинфицирующие средства для рук неэффективны против некоторых инфекций. Среди оболочечных вирусов включают ВИЧ, вирусы гриппа, гепатита B или C. К вирусам без оболочки относятся, например, ротавирусы, риновирусы, а также вирус гепатита А.

Полезные рекомендации

Не думайте, что сквозняки — это хорошо, наоборот, вы разносите вирусы по квартире. Тщательно проветрите помещение, широко открыв окно каждый час. Нет смысла оставлять окно приоткрытым, все равно воздух не переменится.

При мытье рук сделайте ставку на проверенное мыло и теплую воду или используйте дезинфицирующие гели на спиртовой основе. Мойте руки по прибытию в дом, после туалетов и, конечно же, всегда перед едой или после каждого обращения с грязным бельем, использованной посудой или носовыми платками пациента.

Рекомендуем:  Как распознать на УЗИ избыточное накопление «жира» в печени? Что должен знать врач УЗИ

Пациент должен использовать собственное полотенце. Если вам нужно очистить пол, лучше пропылесосить его, подметая кружащиеся частицы пыли. Также не забудьте вымыть ручки, к которым прикасается пациент.

Чаще всего вирус попадает в организм с рук, которыми вы касаетесь лица. Чтобы бороться с вирусами, нужны силы, поэтому высыпайтесь и отдыхайте. Тело укрепляют также закаливанием или сауной. Очищаются кожа и слизистые оболочки, повышается адаптивность организма. Не лишним также будет провести профилактику состояния носовых пазух и сделать промывание носа.

Читайте далее:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Популярные статьи

Adblock
detector